Volver a moverte no es el objetivo. Volver a rendir, si.
Rehabilitación progresiva y supervisada para recuperar no solo la función, sino el nivel que tenías antes de la lesión. El mismo proceso que aplicamos con los deportistas profesionales.
Rehabilitación
Recuperar la función básica: movilidad, fuerza, estabilidad. El punto de partida después de una lesión, una operación o un período de inactividad. Fisioterapeuta y entrenador trabajan coordinados desde el primer día.
Readaptación
Volver al deporte o a la actividad física de forma progresiva y segura. Sin saltar pasos. Sin recaídas. Con un plan específico para tu deporte, tu posición y tu nivel.
Una metodología contrastada al más alto nivel
La base de nuestro protocolo de rehabilitación no viene solo del deporte de élite. Antes de Zenith, Iñaki acumuló dos años trabajando en rehabilitación de lesiones traumatológicas y laborales en Mutua Navarra, donde fue responsable del área de Latigazo Cervical. Cientos de procesos de rehabilitación real forman parte del criterio clínico que aplicamos hoy en cada paciente.
A esa base clínica se suma la experiencia como asesor externo del CEIMD (Centro de Estudios, Investigación y Medicina del Deporte) de Navarra, trabajando con deportistas de alto rendimiento de todas las disciplinas. Y como desde el inicio, seguimos haciendo rehabilitación y seguimiento a deportistas: futbolistas, ciclistas del pelotón WorldTour, runners, triatletas…
«El proceso de recuperación de un trabajador con un latigazo cervical y el de un ciclista profesional siguen los mismos principios. La diferencia está en los tiempos y los objetivos, no en la metodología.»
¿Cómo trabajamos?
No hay dos rehabilitaciones iguales. Pero todas siguen la misma lógica: progresar con criterio, sin prisas y sin saltarse pasos.
Fase 1 - Evaluación inicial
Valoración completa de la lesión, el historial y el objetivo del paciente. Definimos punto de partida y punto de llegada antes de empezar.
Fase 2 - Control de dolor e inflamación
Fisioterapia para reducir el dolor, recuperar movilidad y preparar el tejido para el trabajo activo. Cuando hace falta, fisioterapia invasiva ecoguiada.
Fase 3 - Recuperación funcional
Trabajo de fuerza, estabilidad y control motor. El fisioterapeuta y el entrenador coordinan cada ejercicio. Nada improvisado.
Fase 4 - Readaptación específica
Vuelta progresiva a la actividad o al puesto de trabajo. Cargas progresivas adaptadas al deporte o la actividad del paciente. Con seguimiento real en cada sesión.
Fase 5 - Alta y prevención
Cuando el paciente vuelve a su nivel, le damos las herramientas para que no vuelva a lesionarse. El alta no es el fin del proceso, es el inicio de la prevención.
Para qué viene la gente
Lesiones Deportivas
Rotura de ligamentos (LCA, LLE, LLI) · Rotura muscular · Tendinopatías crónicas · Fractura con recuperación pendiente · Lesiones de hombro · Lesiones de rodilla (menisco, rótula) · Esguinces · Pubalgia
Post-operatorio
Cirugía de rodilla (LCA, menisco, prótesis) · Cirugía de hombro · Cirugía de cadera · Cualquier intervención que requiera recuperación funcional
Vuelta al deporte
Después de una lesión larga · Después de un período de inactividad · Para deportistas que quieren volver sin riesgo de recaída
Fisioterapia y Entrenamiento bajo el mismo techo
En Zenith el fisioterapeuta y el entrenador trabajan juntos en tu proceso de rehabilitación. No son dos servicios separados que no se hablan. Son dos profesionales que comparten la misma historia clínica, el mismo objetivo y el mismo seguimiento.
Cuando estás listo para pasar de fisioterapia a entrenamiento, no tienes que explicar tu caso desde cero. Ya lo saben. Ya tienen el plan.
«Un solo proceso. Dos profesionales coordinados. Sin perder ni un paso de tu recuperación.»
Tarifas
- Rehabilitación · sesión individual — 60 €
- Rehabilitación grupo reducido · 1 sesión/semana — 80 €/mes
- Rehabilitación grupo reducido · 2 sesiones/semana — 140 €/mes
- Entrenamiento personal individual — 60 €
- Bono 10 sesiones entrenamiento — 400 €
El plan de rehabilitación se define en la valoración inicial. Te decimos cómo creemos que puede ir el proceso, cuántas sesiones necesitas y por qué.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo puedo empezar la rehabilitación después de una operación?
Depende de la cirugía y del protocolo del cirujano. En muchos casos se puede empezar muy pronto, incluso antes de lo que el paciente espera. Contacta con nosotros y te orientamos sin compromiso.
¿Necesito derivación médica?
No. Puedes venir directamente. Si hay informes médicos o quirúrgicos, tráelos, nos ayudan a diseñar mejor el plan.
¿Hacéis rehabilitación para personas mayores o no deportistas?
Sí. La rehabilitación no es solo para deportistas. Trabajamos con cualquier persona que necesite recuperar función y movilidad, independientemente de su edad o nivel de actividad.
¿Qué diferencia hay entre rehabilitación y fisioterapia normal?
La fisioterapia trata la lesión. La rehabilitación te devuelve al nivel que tenías antes. Son dos fases del mismo proceso, y en Zenith las trabajamos de forma continua y coordinada.
¿Empezamos tu recuperación?
Primera valoración completa. Te explicamos exactamente qué necesitas y cuánto tiempo va a llevar.