Salud femenina

Mitos sobre el suelo pélvico

Mitos sobre el suelo pélvico:

X – Mis reglas son dolorosas, pero no le doy importancia, a muchas mujeres nos pasa!!

X – No es bueno hacer ejercicio durante el embarazo.

X – Suelo tener dolor durante las relaciones sexuales, pero es normal y uso lubricante.

X – Si no tengo síntomas, para que trabajarlo.

X – Ha sido una perdida mínima, no importa.

X – El suelo pélvico solo se valora y trata durante el embarazo y el postparto.

X – Tu suelo pélvico va a estar fatal después de dar a luz.

X – El suelo pélvico es solo cosa de mujeres.

X – Ya no voy a poder hacer nada, ha pasado mucho tiempo…

Realidad del suelo pélvico:

V mis reglas son dolorosas, pero soy consciente de que cuando me alimento peor, no hago ejercicio, estoy peor emocionalmente…. Mis dolores menstruales se acentúan.

V Hacer ejercicio tiene muchos beneficios para la futura mamá (a no ser que haya contraindicaciones médicas).

V Tengo dolor durante las relaciones y acudo a mi profesional de confianza (fisio/ psicologx) para tratarlo.

V Intento ser consciente de mi suelo pélvico como el resto de mi cuerpo, para prevenir ciertas lesiones y o patologías.

VHe tenido una pérdida, pero voy a tratarlo.

V El suelo pélvico se valora habiendo pasado por un embarazo o sin él.

V Los hombres también sufren de problemas de suelo pélvico.

V Da igual la edad, nunca es tarde para tratar una lesión y / o patología.

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