Mitos sobre el suelo pélvico: X – Mis reglas son dolorosas, pero no le doy importancia, a muchas mujeres nos pasa!! X – No es bueno hacer ejercicio durante el embarazo. X – Suelo tener dolor durante las relaciones sexuales, pero es normal y uso lubricante. X – Si no tengo síntomas, para que trabajarlo. […]
El drenaje linfático es una técnica terapéutica que se utiliza para estimular el sistema linfático promover la eliminación de toxinas, reducir la retención de líquidos y mejorar la circulación. Beneficios: Desintoxicación: el drenaje linfático ayuda a eliminar las toxinas acumuladas en el cuerpo. Al estimular el sistema linfático, se promueve la eliminación de residuos metabólicos
La ciática es un término utilizado para describir el dolor que se irradia a lo largo del nervio ciático, que se extiende desde la parte inferior de la espalda hasta la parte posterior de la pierna. Durante el embarazo, algunas mujeres pueden experimentar ciática debido a los cambios fisiológicos en el cuerpo y a la
El diafragma es un músculo delgado y plano que separa la cavidad torácica de la cavidad abdominal. Tiene forma de cúpula cóncava hacia abajo cuya base está en relación con el contorno interior de la caja torácica. Su centro es fibroso mientras que su periferia es muscular. El diafragma está en relación por debajo con
El prolapso de los órganos del suelo pélvico es una afección en la que uno o más órganos de la pelvis, como la vejiga, el útero o el recto, se desplazan de su posición normal y desciende hacia la vagina. Esta afección es más común en mujeres y puede causar una variedad de síntomas, como
El masaje perineal es una técnica que se utiliza para preparar el tejido del perineo para el parto, ayudando a prevenir o reducir las posibilidades de desgarros o episiotomías. Algunos de los beneficios del masaje perineal son: Reduce la posibilidad de desgarros y episiotomías. Al hacer masaje perineal, se estira y se suaviza el tejido
La diástasis abdominal es una condición en la que los músculos rectos abdominales se separan en el centro de la línea alba, lo que resulta en una protuberancia en la zona del abdomen. Esta separación puede ser causada por una variedad de factores, como el embarazo, la obesidad, la edad o el levantamiento de objetos
El vaginismo, es una afección que sufren un elevado porcentaje de mujeres en todo el mundo. Se trata de una contracción involuntaria de los músculos de la vagina que dificulta o impide la penetración vaginal. No solo influye en el momento del acto sexual, sino que también a la hora de ponerse un tampón o
Casi todo el mundo ha escuchado alguna vez hablar de incontinencias de orina, pero ¿sabes realmente lo que son y los tipos que hay? Como bien el nombre indica, la incontinencia urinaria, es la perdida de orina. Hay diferentes tipos: Incontinencia de esfuerzo, es aquella en la que tenemos perdidas al realizar un esfuerzo (toser,
La cicatriz de cesárea es una sutura de la piel tras haberse producido un corte de varias capas piel, fascial, músuculo.. por ello el tratamiento es muy importante. Dependiendo de su evolución y de su tratamiento pueden derivar en cicatrices queloides (son las de aspecto grueso, rojizas e irregulares de aspecto más “feote”), cicatrices hipertróficas
